Protein Ringافهم الطعام الموجود أمامك.
أدلة عملية للتسوق والمائدة وسجل الطعام.
أطعمة تحتوي على البروتين
كيف تقرأ ملصقات الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين
الرقم على واجهة العبوة نقطة بداية. اقلبها وتحقق مما تحتويه كميتك.
اقرأ الدليل →أطعمة تحتوي على البروتين
ابدأ بالكمية. افهم الملصق. اختر ما يناسبك.
استكشف أطعمة البروتين →ورقة حصص مجانية
ورقة قابلة للطباعة تضم معادلة الحصص وثلاثة أمثلة أمريكية وقائمة تسوق.
افتح ورقة الحصص →هل تريد تسجيل ما أكلته؟
صف وجبتك في Protein Ring، وراجع التقدير، وتابع بروتين يومك.
شاهد كيف يعمل