Protein Ringمتوفر لأجهزة iPhone وAndroid
اكتب وجبتك. تابع البروتين.
Protein Ring تطبيق لتتبّع البروتين وتسجيل الطعام على iPhone وAndroid. صِف وجبتك، وراجع التقدير الغذائي، واعرف ما تبقّى للوصول إلى هدفك اليومي من البروتين.
تنزيل مجاني · مشتريات داخل التطبيق · الأسعار في متجرك
سجّل الوجبة التي أكلتها فعلًا.
صف طعامك بكلماتك. راجع الأطعمة والكميات قبل الحفظ، واحتفظ ببروتين يومك أمامك.
راجع التقدير
صحّح الطعام أو الكمية قبل التأكيد.
يومك أمامك
تُظهر الحلقة الكمية المتبقية للوصول إلى هدفك.
راجع أيامك المسجّلة
تعرّف على الأنماط في الأيام التي سجّلتها.
التقدير المفيد يبدأ بالمراجعة.
تختلف الوصفات والكميات. يوضّح Protein Ring القيم المقدّرة ويتيح تصحيحها. التطبيق للعافية العامة، ولا يحل محل المشورة المهنية الفردية.
الخصوصيةماذا يحدث لبياناتي؟
تتم مزامنة الوجبات مع حسابك. يمكنك تصدير بياناتك أو حذفها من التطبيق. توضّح سياسة الخصوصية معالجة البيانات وأدوات التحليل.
هل يجب أن أزن كل وجبة؟
يمكنك وصف الوجبة بالكلمات. إذا عرفت الوزن، فاستخدم الغرامات لمراجعة الكمية بدقة أكبر.
افهم الطعام الموجود أمامك.
أدلة عملية للتسوق والمائدة وسجل الطعام.
الأدلة →ورقة حصص مجانية
ورقة قابلة للطباعة تضم معادلة الحصص وثلاثة أمثلة أمريكية وقائمة تسوق.
افتح ورقة الحصص →قد تكفي جملة لتسجيل وجبتك التالية.
نزّل Protein Ring. ابدأ بوجبتك التالية.